Morgonpasset

blev ett hyfsat bra pass i NYC! Jag valde att värma med att hoja Park + Sky Loop ett helt varv! Sedan var det dags för passets enda hårda segment nämligen ett varv Park Perimeter Loop Banner to Banner!

Jag körde varvet på 14:44 39,8 km/h 351 watt(4,1 w/kg) 134(82%) bpm och maxpulsen 149(91%) bpm! Fruktansvärt jobbigt sista 5 minuterna av varvet nog kändes det minsann!
Sedan körde jag ett avslutningsvarv Park + Sky Loop som nedrull så var drygt 1 timme och 22 minuter i hamn nästa pass om några timmar!