Really fast people are frustrating, but they make you faster. When you get faster, you might frustrate someone else.
9 november 2018
TGIF!
Å så skönt! Nu vankas det helg igen :-)
Jag drog igång fredagen med 2 riktiga smällkarameller, 2 varv park och sky loop i Zwift - NYC! På det frukost ombyte och i stort sett raka spåret till jobbet hade en tid att passa. Börjar med trainerpasset
42 minuter 301 watt Npower(95%) första varvet på 20:54 och det andra inte långt ifrån 20:57! Höll en jämn hård pace rakt igenom trainerpasset!
På det ombyte och en snabb frukost innan jag cyklade till jobbet mer eller mindre raka spåret.
Kort å gott! ;-)
Passet i Relive!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Starkt jobbat direkt på morgonen.
SvaraRaderaDet går bra när man sovit ut ordentligt, jag har inga större problem med att kliva upp om jag fått mina 6-7 timmar vilket jag allt som oftast fått. Har alltid varit morgonpigg sover oftast runt 5-7 timmar per natt det är min sömn på ett ungefär. Någon gång kan jag dra iväg upp till 9 timmars sömn men då är dagen mer eller mindre förstörd pga för lång sömn.
SvaraRaderaJa så funkar jag med. Vaknar ofta väldigt pigg. Sover i princip aldrig så mycket som 9 timmar, men då skulle man inte vara pigg. Men vet inte riktigt hyr det skulle funka köra så hårt på en gång????
SvaraRaderaDär är jag nog lyckligt lottad kan i stort sett dra igång direkt givetvis krävs det några minuters uppvärmning men rätt fort är jag uppe i varv...
SvaraRadera