Första passet av dagens två!

Så har jag tänkt mig det, först det låånga återhämtningspasset nu på morgonen. Sedan ett kortare i eftermiddag. Nu körde jag ju på 114(69%) bpm och 202 watt(2,4 w/kg) i 2 timmar och 4 minuter och 40 sekunder!

Enda påslaget var 12 minuter där jag körde på en aning bara 256 watt(3,1 w/kg)! I och med det så var man uppe i 14:14:16 i totalträningstid denna vecka! Med eftermiddagens kortare pass så siktar jag på  totalt 15 timmar denna vecka! På tal om tid fick för mig att kolla upp hur många timmar trainer det är totalt då from den 22 juni, 1108 mil och 381 timmar 50 minuter och 56 sekunder i Zwiftvärlden nästan all trainerträning några med bara Garminklockan!