Stenhårt i London Phuhu!

Jepp! Mazzes runda med Danne i ett stenhårt partempo över 27,8 km! Fii faan va slut jag var imål efter grymt jobbiga 43 minuter! Men så nöjd vi körde Mazzes runda som sagt på 43:06 285 watt(3,4 w/kg) 134(82%) bpm maxpuls 146(89%) bpm och 70 rpm!

Men tyvärr så upptäckte jag att segmentet inte är i närheten av start/mål bannern så jag har ändrat sträckningen en aning så den stämmer mer med nämnda start/mål banner. Det innebär att segmentet nollställdes, men det gör inget kommer säkert fler partemposessioner! ;-)

Å så månadstotalen då!

I och med att jag och Danne körde ett stenhårt partempo så vart det bara timmen totalt idag var så fruktansvärt slut efter partempot, snudd på hinken liksom! Tack kompis det där var topp 10 denna vinter, lätt!!! :-)

För övrigt så äre "bara" 58 dagar kvar till dess man är på Mallorca igen, just saying! ;-)