Sådärja!

Nu vare lite annat i benen är seg kola nu vare sprakande fyrverkeri rentav! ;-)
Värmde upp fram till Epic KOM där jag drog igång ordentligt å sen försökte jag hålla mig kvar på den nivå jag startat hela klättringen upp till målet, det gick hyfsat! 24:35 som är tangering av min näst bästa tid på klättringen.312 watt(3,63 w/kg) 139(85%) bpm och 72 rpm i kadens!

Epic KOM Forward

Från startbannern nere i stan hela klättringen upp till radiomasten, körde rätt hårt redan från början och därmed rekord  på detta segment! 39:23 296 watt(3,44 w/kg) 135(82%) bpm 72 rpm!

Från startbannern till toppen av radiomasten

Sedan har vi själva radiomastenklättringen på 1,09km och 14% på 6:25 nytt rekord!!!
321 watt(3,73 w/kg) 143(89%) bpm och 73 rpm!

Radiomasten

Totalen vart!

Jag är väldigt nöjd med tanke på hur jobbigt och segt detta kändes i förrgår. Nu var det helt annat! 152 i TSS och 3,1 w/kg i snitt över de 2 timmar jag var igång vittnar om att det var ett hårt pass!