Benpress, benspark, bencurl, situps, bänkpress(har börjat få igång vänsterarmen), tåhäv, ryggdrag, tricepscurl, bicepscurl och stående hantelsväng, phuhu! :-)
Det är två övningar som jag får vara försiktig med och det är ryggdraget för vänstra axelleden som protesterar lite granna sen så är det bicepcurlen där jag inte riktigt kan hålla vänster handled rak som man bör för att få rätt rörelse. Sen var jag klar med gympasset! Återstår ett trainerpass när jag kommit hem i eftermiddag då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar