18 mars 2018

Lätta söndag å ett trainerrekord som lär stå sig ett tag för min del!

Nu körde jag helt enligt planen inga påslag lugnt å fint!
Det vart 1,5 timme på 119(72%) bpm 219 watt(2,6 w/kg) och 73 rpm i kadens TSS 78!
Veckototalen
Å månadstotalen så här långt!
Uppe i 68% av planerad tid, 30:36!
Så vare det här med trainerrekordet då joo jag har under denna vecka fått ihop 6105 höjdmeter! Å det är fan inte illa det!!!
Varför jag kallar det trainerrekord beror på att jag har ett rekord som är bättre nämligen förra sommarens andra vecka på Mallorca fram till olycksdagen, den veckan matade jag på bra var ju med Gällivare/Sävast cyklisterna som hyrt buss för att cykla från Andratx tillbaka till Alcudia! Bara den dagen lade jag 2413 hm å med resten av den veckans pass så fick jag faktiskt ihop hela 6758 höjdmeter! Men som sagt på trainern så är detta 6105 höjdmeter ett svårslaget rekord för mig personligen...

2 kommentarer: