Först lite benträning på gymmet sedan trainern här hemma

Började dagen med att köra ett benpass i gymmet på jobbet. Det vart benspark, bencurl, benpress, situps och stående hantelsväng. Försökte mig även på utfall med stång på axlarna utan vikt givetvis men si det gick inte. Rörligheten i axeln är inte där än så när jag skulle som hålla i stången så gjorde det ont så jag avbröt den övningen. Å med det så var styrketräningen klar.
Trainer då, ja det vart ren återhämtning!

Som synes lätt i kubik!
Veckans träning uppe i 7:53:53!