Yees! Första riktiga passet om än lätt och inte alltför många övningar. 10 minuter roddmaskin utan smärta sedan 3 benövningar innan jag körde situps och 3 set stående hantelsväng vilket även det gick bra att utföra men jag får vara försiktigt handleden är svag och det känns direkt om jag tar i för mycket! Men i alla fall kunde utföra några övningar utan smärta som det nu känns. Inser att det är läänge sedan jag körde ett styrkepass på mer än benen nämligen 21 april förra året!!! Så nog var det på tiden alltid. Totalt vart det heela 25 minuter minsann! ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar