27 februari 2018

Roddmaskin på gymmet

Mmm! Valde att bara köra några gymövningar på överkropp inga ben det räckte med de igår tricepcurl gick bra, bicepcurl gick inte så bra där kan jag inte vrida in armen rätt så där gör det fortfarande ont om jag kör med alltför mycket vikter och sist stående hantelcurl gick bra.
På det körde jag roddmaskin i tjugo minuter med 105 watt i snitt och ganska precis 4000 meter. Jobbigt för överkroppen inga problem med armen för där blir hållningen bra.
Så med det var 30 minuter på gymmet avklarade...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar