Näst sista passet före op!

En Froomie! ;-)

Vart först ett varv Volcano flat 12,3 km på 21:26 inte speciellt fort men det skulle det inte vara heller därefter ut på andra varvet från stan men nu vänster och upp till Zwift alps och Epic KOM inklusive radiomasten!

11,7 km på 36:10 min femte bästa tid å då gick jag inte på hårt förrän de sista 7,44 km där jag hade 22:48 292 watt(3,48 w/kg) 142(87%) bpm och 82 rpm i kadens!

Fick 111 i TSS av trainingpeaks för passet så ytterligare ett hårt pass då! Återstår morgondagens pass!
Ahh! Inte långt kvar nu till att uppfylla målbilden för månaden, hoppas jag kan hoja någon/några dagar till i januari månad...