VO2max

Tog ut mitt VO2max värde med hjälp av en app på webben. Senast jag kollade 19 oktober hade jag 55,5 ml/kg/min bara det riktigt bra. Gårdagens pass med 2 personliga rekord bland annat gav mig ett rekordhögt värde har vad jag minns inte varit över 60 någon gång men nu så!

 60,1 ml/kg/min!!! Som jag sagt tidigare så tror jag inte appen är helt fel ute för jag fick samma värde senast jag gjorde en fystest som med appen såå... :-)

Ser fram emot dagens pass har dock inte bestämt ännu för vad jag ska köra lätt, medel eller hårt. Vad vet jag inte heller men det ger sig jag brukar vara klar över passets innehåll när jag väl sätter mig på cykeln. Såå vi får väl se.