Dagens pass!

24 dagen i sträck!

Träffade på geten igen! :-)
Ingen julbock i alla fall!!!
Det vart klättring först uppför Zwift alps inklusive klättringen upp till radiomasten, 36 minuter 125(76%) bpm 276 watt(3,25 w/kg)!

På det ner till vulkanen för en klättring till Volcano KOM, 9:26 101(62%) bpm och 279 watt(3,28 w/kg)! Totalt runt ikring 46 minuter klättring. Ungefär halva träningspasset då!

Resten paceat och inte speciellt tungt! Nu är julen snart här GOD JUL!!!

24 dagar i sträck 42:25 ger på ett ungefär 1 timme och 45 minuters cykel om dagen!