Morgonpendlingen

-8,7 grader(-11 grader de sista 4 km:arna enligt garmin klockan) och 2ms nordlig vind. Jojo! Det kändes i skinnet men det gick fast man kan inte trycka på det är för kallt för det 130(70%) BPM i snittpuls på de nästa 13km:arna...

Jobbpendling

Det vart 12,91 km, 35:06, 188 watt, 130(70%) BPM och 80 RPM i kadens. Ok visst det är träning det också men ingen direkt högintensiv. Sedan är jag liite orolig att man drar på sig någon riktigt ful förkylning som grädde på moset... Ja ni hör jag är ytterst tveksam men fortsätter nog att testa detta ett tag till. Om inte återgår jag till old faithful och cykelpendlar i vanliga kläder och återgår till att helt och hållet träna på trainern i garaget vi får se...