Brrr! - 7,5 grad nu på morgonen å det kändes kan jag intyga med en vind på 4ms nordlig och en hastighet av runt i kring 22 km/h så gör det någonstans mellan -15 och -22 grader med kylfaktorn inräknad. Inga problem med fötterna termosockarna från Jorma utanpå strumporna plus skoöverdragen gör susen. En tejpad hjälm som gör att det inte drar kring skallen är också ok meen fartvindarna mot ben och bål... Huuva va kallt det blir! Man måste hålla igen på trycket för att inte gå för fort å kyla ned kroppen. Ja och då blire inte speciellt bra träning heller. Ja för jag är inte intresserad av ren jobbpendling på hojen det har jag gjort i några år nu. Nää vill faktiskt kunna träna effektivt även på cyklingen till och från jobbet men det kanske inte går i det arktiska klimat vi har här uppe...
12,88 km, 34:10, 201 watt, 132(78%) BPM och 80 RPM! Inte mycket till träning det inte :-(
Börjar bli mer skeptisk till det här med vintercyklingen... Hmmm! Vad ska man skydda kroppen med då jag har ju två lager på benen underställ och vinterbibs å på överkroppen 4 lager... Tja det vete katten!
 |
| Jobbpendling till jobbet |
Andningen helt ok med värmeväxlaren för mun och näsa så det är heller inga problem inte heller fingrarna för jag har bra handskar men som sagt kroppen...
I eftermiddag samma sträckning hem sedan direkt upp på trainern för ett pass på den...
Ska det va så ska det!
Gör det som känns rätt
SvaraRaderamen 34 minuter på 78% låter kanon i mina öron, så hårt tar jag sällan i på hela vintern (kanske min sommar fart därmed har sin förklaring?!)
Ja nä för mig är det inte speciellt hög intensitet. Men så äre väl med vintercykling det handlar om distans inte fart. Men jag måste hitta rätt vad det gäller klädsel om jag ska kunna vara ute 2-4 timmar i -10 grader så äre bara. Rätt skönt med trainern ändå på med ett cykelställ och börja trampa bara... Inga lager med kläder där inte...
SvaraRadera