Mmm! Det tog på rejält kan jag säga fi fasen! Men så vare också backträning på schemat idag å det blev det, jag är nöjd mer än nöjd faktiskt det gick alldeles utmärkt!
 |
| Klättringen upp till San Salvador! |
21 januari 2014
Majorca Tour 09 - San Salvador
Det vart klättringen upp till San Salvador. Start i S'Arenal och vidare genom llucmajor-Porreres-Felantix till klostret! En tuff klättring sista dryga 5 km!
Mmm! Det tog på rejält kan jag säga fi fasen! Men så vare också backträning på schemat idag å det blev det, jag är nöjd mer än nöjd faktiskt det gick alldeles utmärkt!
Snittade 315 watt(3,51 w/kg), 140(85%) BPM och maxpuls 163(98%) BPM kadensen på 82 RPM som också är bra det var trots allt klättring som heter duga. Gick faktiskt runt på 88,4 RPM sista fem km upp till toppen, snittpuls 151(91%) och 350 watt(4,0 w/kg) på klättringen upp till klostret!
Mmm! Det tog på rejält kan jag säga fi fasen! Men så vare också backträning på schemat idag å det blev det, jag är nöjd mer än nöjd faktiskt det gick alldeles utmärkt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
En av mina topp 3 klättringar på Mallis, till våren kör du den på riktigt.
SvaraRadera/Fredrik
Ahh! Häftigt!
SvaraRaderaSoller
SvaraRaderaGallilea
Nygrensbacken (lite kort och okänd dock för att eg räknas)
Randa
Es Grau
Orient (rätta vägen)
Port Valdemossa (enda backen som känns kortare uppför än nedför)
Baksidan på Randa
Sant Salvador
Militärbacken
Häxbacken
Bensinmacksbacken
Sa Calobra
Pugen
Säkert glömt nån också. Men Mazze har fanken skall du hinna med alla backarna?? Glöm tempokörningen på platten i vart fall, det kan du göra hemma
Velodromen i Sineu, fiket i Petra, grymma fiket i Montouri, kustvägen via Andtrax och Deia, alla cykelaffärer, kanske Röda asfalten i Pollenca, ut till Formentor, klättingen till klostret i Betlem, kustvägen via Cala Pi, köra vilse i Inca. Ja fan MAzze du kommer få åka dit fler gånger, det är så mycket att köra, ujujuj, snart är vi där, kul kul
SvaraRaderaJoo! Det går fort nu vi är där innan du hinner säga april april ;-)
SvaraRaderaMåånga turer är det... Å kul kommer det att bli, fasen så kul :-)
SvaraRadera