4 december 2013

Morgonpass

Backträning, uppvärmning 5 min därefter 30 min klättring avslutningsvis 5 min nedvärmning.
Dessa 30 minuter gav, 337 watt(3,7 w/kg), 136(82%) i snittpuls och 83 RPM. Någon maxpuls redovisar jag inte för nu var Polar pulsbandet sådär knäppt igen som man kan se på grafen, det började plötsligt slå upp och ned någonstans runt 27 min körda och höll på så resten av klättringen som att signalen inte riktigt är ren eller nått??? Får dock vara nöjd med passet i stort så här i arla morgonstund! Nu återstår ett lättare rullpass när man kommit hem i eftermiddag träningstiden densamma dvs 40 min!

Backträning

2 kommentarer:

  1. 3 inlägg på samma dag, inte illa. Känns väll inte riktigt som att kvällens rullpass blev ett rullpass!?

    Bättre att det är fel på pulsbandet än på kroppen.

    SvaraRadera
  2. Rullpass å rullpass! Jag kände helt enkelt inte för att tomtrampa... ;-)
    Ja det har du rätt i, troligen måste jag tvätta kontaktytorna det brukar bli
    så här när det är beläggning på dem...

    SvaraRadera