Finale Ligure-Alassio

Körde sträckan ovan från Tacx Milan-San Remo banan!
Har kört den några gånger nu, gillar den skarpt! Idag så blev det nytt rekord på banan, igen :-)
Likadant vare i mars då jag senast körde den... Men inte vare med mycket den här gången men det räckte!!! Förbättrade mig med hela 3 sekunder :-)
Fakta: 24,83km, 34:32, 345,1watt ger 4.0 w/kg! Kadens 82,5 och snittpuls 146(84%) Hårt alltså, maxpulsen idag 161(93%)!!!
Jobbigt som bara den, men igen min snitteffekt runt 345 watt! Tror nog man kan säga att min FTP är på just 345!!! Själva körningen då, joo det var tufft! ;-) Minst sagt, försökte köra på så hög kadens som möjligt i stigningarna, för att sen kunna fortsätta trycka på utför å på platten! Taktiken gav ju resultat, bästa tiden idag!!!

Milan-SanRemo, sträckan Finale Ligure - Alassio

Fick för mig att ladda upp min körning idag till Tacx.com för att se vad tiden skulle räcka till bland andra som  också kört banan! Å ser man på!!! :-)

Resultatlista på tacx.com

Nu är gubben nöjd å tänkte tat lugnt resten av eftermiddagen... Imorgon blire Mockträskvägen och tempo om vädergudarna är med oss!! Vilket jag hoppas, i så fall 11:00 vid militärförråden vid Seletkorsningen!!! Jag satsar på 11:00 trots att klart.se säger att det bara kommer att vara 9 grader då! Toppnoteringen imorgon 11 grader vid 14-snåret! Men det är ju cykel på tv som man ska hinna till också så det får bli 11 då...


Uppdatering: För kallt för nån tempoträning idag vid 11-tiden, just nu 2 grader i Mockträsk! Det blir trainer idag och imorgon!