20 augusti 2012

Ny vecka nya insatser

Börjar veckan med en dag off från cykelträning helt å hållet! Känns som man förtjänat det efter nära på två veckors cyklande varje dag, har helt enkelt inte kunnat låta bli..  Det har ju vart kanonväder ju ;-) !!!
En halvtimmes styrketräning på gymmet är dagens dos! Kändes faktiskt rätt så skönt att börja dagen med lite    hej å håå träning! Kan dessutom konstatera efter gårdagens lopp att mitt knakelibrak inte beror på nån flexande ram inte! Nää det beror antingen på Forza hjulen eller kassett/body! Nått av dessa är det som orsakar knakandet/knäppandet! Hur vet jag det då? Jag körde med Kinahjulen i går och trot det eller ej, men inte det minsta missljud what so ever på nästan 7 mil!!?? Förutom när jag bromsade :-) Jag hade noog slarvat med justeringen av bromsarna för fasen va mina karbonhjul skrek... Bakläxa där ;-)