Ett hårt pass som avslutning på arbetsveckan!

Jag körde inledningsvis Zwift Mountain Epic KOM på 24:13 323 watt(3,8w/kg) och i den klättringen så tog jag ut en tjuga som ftp-värde vilket vart 326 watt det ger att mitt ftpvärde borde ligga runt 310 watt! Efter det ned från berget och in i vulkanen där körde jag ett varv Volcano Circuit CCW på 5:54 330 watt(3,9 w/kg)! Sedan paceat resten av passet som då blev 1h30min 52,96 km och 269 watt(3,2 w/kg)!
Därmed fick jag ihop 3 timmar idag det ger att veckan är uppe i

Å månadsutmaningen uppe i

Få se jag kanske klarar målet!