Dock så tog jag det lilla lugna idag inte alls lika hårt som imorse men så cyklade jag ett pass om 1 timme och 23 minuter.
Förutom de 2,22 km:arna strax före nedvärmningen där körde jag på rätt hårt i 3 minuter och 10 sekunder snittade 42,2 km/h och 312 watt(3,7 w/kg) (Strava beräknat) där sedan nedvärmning som sagt så var glidarpasset klart. Idag blev lite drygt 1 timme och 40 minuters träning räcker väl så.
Månadens mål så här långt då.
Passet i Relive!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar