Morgonens pass till jobbet

vart lite längre än det brukar bli jag tyckte det kändes bra så jag bestämde mig för att först cykla ner till Storheden för därifrån vända åter upp mot Byn och vidare till Färjevägen och ut på 97:an åter till sjukhuset.

Fick ihop 22,65 km på 46:02 vilket gav 29,5 km/h 86hm 123(75%) bpm samma som igår stadig som en klocka :-) 83 rpm och slutligen 184(2,16 w/kg) i snitteffekt! Ett bra morgonpass helt enkelt!