Innan jobbet! Å så sopa snö från bilarna, förbannade snö nu räcker det för i vinter! Får gärna tina bort å det snaraste tycker undertecknad i alla fall. Jag hann dra av ett 30 minuters pass där jag körde på hårt i 20 minuter, 293watt(3,41 w/kg) 97% av FTP 137(84%)bpm och 81 rpm i kadens!
Nu återstår att se när eftermiddags- eller kvällspasset blir av...
Har ju en del att stå i med landsvägshojen för att en gång för alla få bort det irriterande knaket i vevpartiet, återstår att se hur det kommer att gå. Byte av vevparti är inplanerat i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar