Ja ett rätt skönt återhämtningspass minsann. En timmes cykling lätt som en plätt på 107(65%) bpm 176 watt(2,02 w/kg) 58% av FTP och 82 rpm.
Men imorgon ja imorgon kommer ett knallhårt träningspass som inte går av för hackor. Jag kan avslöja så pass som att det är på inte mindre än fyra timmar och allt enligt planeringen, mmm fyra timmar. Bara att ladda inför det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar