Återhämtningsvecka

Mmm! Med start idag, ingen cykling alls men 40 minuter styrketräning. Gympasset tar jag i eftermiddag innan jag cyklar. Imorgon är det helt träningsfritt!
Känns liite ovant efter 16 dagars kontinuerlig träning med rätt mycket mängd då för att klara av 125 mils distansen i Strava utmaningen. Ser i både Trainingpeaks och Sporttracks att nu ligger jag ordentligt på minus alltså dags för vila och lättare träning.

Gympass avklarat!
6st benövningar, axlar, bröst, armar och några coreövningar så var jag klar efter 44 minuter.
Nu äre totalt 17 träningsdar i ett utan vila men imorgon ser ni så äre ingen som helst träning, träningsfritt rent av. . . . . Trist! ;-)
Jajemen!