Styrketräning på maxvikter!

Jepp! Tack vare Danne som jag körde styrketräningen med idag så kunde vi passa åt varandra å därför blev det för min del i alla fall max i både ben- och bänkpress!
Benpress en åtta på 250 kg! Bänkpressen en 6:a på 70 kg med liite hjälp av Danne andra setet på  70 körde jag utan passning då vart det 3 reps! Jag är supernöjd.
Var även max för min del på både benspark och bencurl 145!
Det är jobbigt sedan avslutade jag styrkepasset med bla situps 2x40!
Tuffa tunga set men färre övningar.

Såg väl ut ungefär så här ;-)

Nu kommer tisdagen då jag helt å hållet vilar från all träning kanske att jag ändå pendelcyklar till jobbet men mer än så blire inte...