Easy ride

Såja! Då var dagens lätta pass i pulszon 1 klart!
Inte speciellt roligt meen nyttigt! Återhämtning är minst lika viktig som att bryta ner kroppen :-)
I alla fall det vart planenliga 1 timme och 10 minuter.

Easy ride 

Som synes lätt 118(72%) BPM i puls är precis inom pulszon 1!
Fast ändå 100 RPM i kadens skvallrar om att det trots lååg puls inte är helt lätt, nog tusan kändes det jobbigt sista tjugo ändå :-)
Skottade gården precis innan jag drog igång träningspasset, får nog göra om det inom några timmar det vräker verkligen ner just nu å driver dessutom... Jihaa! I really hate snow!!! Grrr!!!