Regnavbrott!!!

Som jag trodde så har det skvalat på hela dagen å jag ska ändå bara recovery-cykla idag så det blir trainern...

Recovery spin

Kändes skönt att tat lilla lugna idag :-)
106(64%) BPM i snittpuls och kadens 103 RPM skvallrar om ett riktigt lätt lätt pass
Då hoppas jag det blir mer drag under galoscherna imorgon då!
Mockträsktempot någon gång mellan 16-17 blire å troligen blir Jan-E med kanske Danne också!
Jag kör hur som helst en heeel 3:a igen dvs 30 km...
Om någon fler är intresserad av att hänga på så hör av er vet jag!