27 april 2015

Dagens enda pass genomfört

I det väder vi har här uppe, snöblandat regn å en isande kall vind så var det rätt skönt att det dels är en återhämtningsvecka och att det inte är någon cykling på tapeten i dag bara styrketräning. Å den klarade jag av innan jobbet startade nu på morgonen!
Ben, ben å så liite mer ben, resten bänkpress, armar, axlar och coreträning på det och avslutningsvis stepup och sidsteg dvs mer benövningar totalt 45 minuter... Då var det gjort, förresten ett nytt sätt att plåga sig har dykt upp i gymmet en ny station i form av en snedbänk med ställbar lutning för situps, phuhu!!!
Ser ut ungefär så här fast med myyycket mer lutning så klart! ;-)

Den var jooobig om jag säger så fi fasen, orkade knappt 25 reps å då fick jag vila mellan var tionde men 25 x 2 blev det är man tjurig så är man ;-)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar