Distanspasset kändes riktigt trååkigt från början men det tog sig :-)
Kan man somna på en trainer, det var såå nära första timmen då jag körde pulszon1 ;-)
Det var med andra ord ett ganska oinspirerat pass idag, desto starkare att jag gjorde det
ändå tycker jag... Nånå, det tog sig en bit in på andra timmen då jag vaknade till och började trycka på lite...
Allt som allt ett riktigt nyttigt distanspass :-)
Det blev 72km med snittpuls 108(62%) bra lågintensiv träning...
Medeleffekt: 196.9Watt
Det känns perfekt nu så här efteråt, nu blir det vilodag imorgon inför backintervallerna på lördag...
Bara att ladda på då...
Laddning i form av en bastu efter arbetsdagens slut imorgon som för övrigt är kl. 13.00 :-) samt nån öl till pizzan som jag å dottern ska svänga ihop, frun är i Ume hos de andra kidsen...
Dä ska bli skönt med helg...
Mats, du borde låna mitt powertap bakhjul och jämföra watt mot trainern, bli mörkrädd då du fin-glider på effekt som inte känns så där lekande lätt ändå.
SvaraRaderaMen då måste du ha en Garmin först vilket vi osökt då kommer in på. Det verkar va extremt små marginaler på Garmin i sverige så att få nått extremt bra pris även fastän man har en personligt kontakt på garmin verkar va svårt, billigare beställa på bike-discount verkar det som. Återkommer i ämnet
Mmm men då måste jag byta hoj på trainern, för du kör väl inte med campa på pt-hjulet?
SvaraRaderaMen visst det vore faktiskt intressant!
Alternativt å detta är nöördigt ;-)
Att du kommer förbi med din hoj å testar min trainer men jag tror att den visar hyffsade watt faktiskt kan ligga mellan 10-15% åt nått håll max... Är dock alltid noga med att ha exakt 8,5 bar i däcket före varje pass...
Men bromskalibrering kör jag kanske två gånger i veckan... Ids inte mer
Garmin ja, det är dock ingen panik för min del återkom gärna när du har kollat upp det...
Jag har ju 305:an om jag kör live så att säga men det är mest trainern å då behövs inte den för min del...